AMOR FATI

신장에 좋은 음식 베스트는??? 신장은 콩팥의 기관입니다. 체내의 각종 독소와 노폐물 소변을 몸 밖으로 배출을 시켜주는 역할을 하는데요. 생체 항상성을 유지시켜주는 역할을 하는 중요한 기관입니다. 신장이 좋이 않으면 혈압이 상승을 하게 됩니다. 몸이 붓고 소변을 자주보게 되며 이런 증상들이 나타나면 신장에 문제가 발생한 것일수 있습니다. 따라서 몸을 잘 관리를 해주어야합니다. 몸에 이상이 생기지 않도록 평소에 관리를 잘 해주어야합니다. 오늘은 신장에 좋은 음식을 알아보겠습니다. ★ 수박 수박은 수분이 많아서 몸에 열을 내려주고 아니노산인 시트롤린 성분이 이뇨작용을 촉진을 시켜주어 몸속의 노페물을 배출을 시켜줍니다. 또 해독효과가 있어 신장의 기능을 도와줍니다. ★ 오미자 오미자는 다섯가지 맛이 난다고 하..

블루베리 효능 부작용 칼로리는 어떻게 될까? 블루베리는 타임지에서 10대 슈퍼푸드로 선정이 된 건강에 좋은 과일입니다. 언제부턴가 블루베리를 먹는 사람들이 많아졌는데요. 10대 슈퍼푸드라고는 하지만 사실 어디에 좋은지 모르는 분들이 많으십니다. 따라서 오늘은 블루베리 효능 과 부작용 칼로리에 대해 알아보려고 합니다. ● 블루베리 효능 블루베리는 요즘 유행하고 있는 블랙푸드에 속하는 음식입니다. 블루베리에는 안토시아닌이란 성분이 풍부합니다. 이 물질은 망막을 구성하는 물질인 로돕신의 합성을 도와주어서 시력이 저하되는 것을 방지해주며 눈의 피로를 풀어주고 망막염, 백내장 등의 안구질환을 예방하는데 효과가 좋습니다. 또 물을 제거하여서 피를 맑게 만들고 깨끗하게 해줍니다. 세포를 노화시키고 암과 각종 질병을 ..

석류 효능 부작용에는 어떤것이 있을까요? 석류는 예로부터 여성들에게 좋은 과일이라고 알려져 있었습니다. 강장제로도 이용이 되었으며 다산의 상징으로 여겨지고있는 과일입니다. 오늘은 석류 효능에 대해 알아보려고 합니다. ● 피로회복 석류에는 폴리페놀, 유기산, 미네랄 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 체내의 활성산로를 제거하여 주고 혈관의 노폐물을 제거하여주며 피로를 풀어주고 각종 질병들을 예방하는데 도움이 됩니다 또 운동 후에 발생하는 근육통을 줄여주고 골격근을 회복시켜주는 효과가 있습니다. ● 다이어트 석류는 100g당 칼로리가 낮습니다. 도 지방의 함량도 적으서 다이어트를 할때 도움이 됩니다. 폴리페놀 성분은 식욕을 억제시켜주는 역할을 하며, 콜레스테롤의 수치가 낮으며 중성지방을 분해시켜주는 효..

보리차 효능 궁금하신가요? 보리차는 겉보리를 물에 끓여서 마시는 우리나라의 전통차입니다. 예전에는 어느 집이든지 냉장고에서 보리차를 쉽게 볼수가 있었는데요 요즘에는 생수나 정수기를 통해서 쉽게 물을 마실수 있지만 생수를 팔지 않았던 시절에는 약수터에서 물을 떠오거나 수돗물을 끓여마셨습니다. 이때 물을 끓이면 보리차로 드시는 경우가 많았습니다. 곡물을 우려낸 차인 만큼 건강에 도움이 됩니다. ● 중금속 배출보리차는 체내에 중금속을 배출시켜주는 효과가 있습니다. 국내의 연구에 따르면 구리, 납, 니켈, 카드뮴, 비소, 코발트 등 각각 중금속이 들어있는 물에 보리차를 끓인 결과로 각종 중금속이 들어있는 것을 확인을 했습니다. 수돗물에는 각종 약품과 금속물질이 포함이 되어져 있습니다. 수돗물을 끓일때 보리를 넣..

동대구역근처 브런치집 !! 주말에 오랜만에 브런치를 먹으러 다녀왔습니다.뭐할까 고민하다가 여유러운척 해보자고 브런치 카페로!!!신세계백화점을 갈 예정이였기 때문에 그 근처 브런치 카페를 찾아보았습니다 친구 여러명 가면 여러게 시킬수 있어서 좋아요 이건 치즈토스트??정확한 이름을 잘 모르겠어요 이름들이 다 어려워서 ㅋㅋㅋㅋ치즈가 가득 들어있어서 좋더라구요 전 치즈덕후ㅋㅋㅋ 그리고 이건 여기 대표 메뉴인거 같더라구요 1번메뉴였습니다 ㅋㅋㅋ그릴 ,,,,,치즈,, 까지만 기억이남 이름이 ㅋㅋㅋ고기랑치즈랑 다양한 것들이 들어있습니다. 그리고 핫케익!!버터 쓱 바르고 ㅋㅋㅋ맛있더라구요 메이플 시럽에 찍어서 !!다른 토스트 메뉴들이 짜서 그런지 ㅋㅋ맘에 들었습니다 브런치 카페에서 여유롭게 브런치 먹고 신세계백화점에서..

통풍 증세 알아두고 예방하기! 통풍에 걸리면 다리나 발가락이 아프게 되는데요. 그냥 가벼운 통증이 아니라 엄청 심하게 아프다고 합니다. 통풍이 바람만 스쳐도 아프다는 말이라고 하네요. 주고 남성들에게 잘 걸리는 질병이며 서구화된 식습관과 연관이 있습니다. 오늘은 통풍 증세에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 통풍은 요산이 과잉으로 분비가 되었으나 배출이 되지 않아서 생기게 되는 병입니다. 요산은 신진대사를 통해서 만들어지는 노폐물이라고 보시면되는데요.원래 체내에서 과잉되지 않고 일정하게 유지가 되지만 요산의 수치가 올라가게 되면 고요 산혈증이 되어서 통풍이 나타나게 됩니다. 요산은 체내 축적이 되어서 관절이나 신장에 침착이 될수가 있습니다. \ 관절에 요산이 쌓이게 되면 관절염이 생기게 되고 신장이 침착..

간질 응급처지 어떻게 해야할까? 간질이라고 들어보셨나요?? 간질은 갑자기 의식을 잃거나 발작을 반복을 하는 질환인데요. 대뇌의 신경세포가 비정상적으로 활동을 하게 되면 발생이 됩니다. 일반적으로 발작이 끝나게 되면 다시 원래대로 돌아오게 됩니다. 그렇지만 의식을 잃고 발작을 하게 되면 부상을 당할수가 있어 응급처치를 할수 있는 법을 알아야합니다. 따라서 오늘은 간질 응급처치를 하는 법을 알아보겠습니다. 간질의 대표적인 증상으로는 우선 온몸이 굳어져 전신에 경련이 발생하게 됩니다. 의식이 몽롱하고 멀미가 나는 느낌처럼 메스꺼운 느낌도 듭니다 호흡을 하기 어려워저 얼굴이 창백해질수도 있습니다. 또 구토가 나기도 하며 의식이 있어도 말이 잘 나오지 않을수 있습니다. 또 잠깐 의식을 잃을수도 있습니다. 이렇게 ..

한번씩 얼굴에 근육 떨림이 느껴지고 입과 눈꼬리에 경련이 일어나는 느낌이 들때가 있는데요. 이런 증상이 일시적인 것이라면 괜찮지만 지속적으로 얼굴에 떨림이 있다면 그대로 방치를 해서는 안됩니다. 이런 안면근육떨림의 원인은 무엇일까요? 얼굴의 떨림이 지속되는 것은 안면경련이 온것인데요. 안면경련의 본인의 의지와 상관없이 얼굴 부분이 떨리게 되는 현상입니다. 눈 주위부터 입주위등 얼굴 전체에 떨림이 나타날수 있습니다. 심해지게 되면 얼굴에 마비가 나타날수 있습니다. 또 경련이 일어나면 이명 현상이 발생하게 되고 턱의 아랫부분에 떨림이 오기도 합니다. 일반적으로 떨림이 발생하게 되지만 얼굴의 양쪽 모두 경련이 나타나기도 합니다. 악화가 되면 얼굴 근육의 떨림이 하루종일 나타나게 되며 눈을 뜨고 있기도 힘이듭니..